OBIETTIVI ANTICOLOSTEROLO

1) Fare attività fisica aerobica a media intensità; 2) Usare comunque prudenza e non sottoporsi a sforzi bruschi, che potrebbero danneggiare il cuore; 3) evitare lo stress; 4) liberarsi dell'abitudine al fumo, che abbassa i livelli di colesterolo 'buono' Hdl; 5)non trascurare di comprendere nella dieta il pesce azzurro, riducendo crostacei e frutti di mare, mentre occhio a salumi e formaggi grassi; 6) controllare la pressione (valori elevati di pressione aumentano i rischi cardiovascolare).